皮膚經常出油怎么辦？我的皮膚經常出油，尤其是面部，經常擦洗仍然解決不了，弄得我很不舒服。

請問為什么會出現這種現象，如何處理？不論男性還是女性，只要體內雄激素水平偏高，就可能會促使皮脂腺分泌、排泄增多，醫學上稱之為皮脂溢出癥。

此癥的病因與個人體質、代謝障礙和遺傳因素有關。

在皮脂溢出癥的基礎上，如果再受到某些內外因素的影響，如精神因素、嗜酒、吸煙、吃刺激性食物，以及消化功能紊亂、內分泌失調等，都可誘發頭面部的各種皮膚病，如痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性脫發、酒糟鼻等，它們影響了美容，不利于健康。

那么，怎樣去除面部的油脂，避免發生其它疾病呢？首先，注意生活要有規律，精神不要過度緊張和過于憂郁，應避免刺激。

另外，保持良好的飲食習慣至關重要，不能偏食，應限制糖類和脂肪類食物的攝入量；不吃刺激性食物，要忌煙酒；不要使用刺激性化妝品。

還可直接內服B族維生素（B2、B6）以及多酶類藥物，用以調節胃腸和神經系統的功能。

局部可用硫磺洗劑外搽，也可用中藥皂角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。

皮膚出油多少是否與青春的發生有關？所謂皮膚出油多少， 實際上指的是皮脂腺分泌泄皮脂的多少。

而皮脂腺的分泌主要受雄激素的控制。

雄激素可以促進皮脂腺增生，使皮脂腺的分泌功能加強。

所以，一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，毛孔粗大。

此外，皮脂的分泌排泄還受其他一些因素的影響：①溫度。

皮膚溫度上升時皮脂量增多（皮溫上升1℃皮脂分泌上升10%）皮脂的溶點約為30℃，在高溫度時皮脂為液體，中等溫度時為半液體，低溫度時為固體。

所以皮溫上升時皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的對抗壓下降，促進皮脂排泄。

因此，夏季時皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏干燥。

②濕度。

皮膚表面的濕度可影響皮脂的分泌擴散。

當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚干燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。

③部位。

皮脂腺的排泄在額部遠較軀干和四肢為活躍。

④飲食。

過我的糖和淀粉類食物可使皮脂分泌顯著增加，油脂類食物對皮脂分泌亦有一定影響。

⑤年齡：兒童期皮脂分泌量較少，青春期分泌量明顯增多， 35歲以后開始逐漸減少。

所以兒童和中老年人皮膚偏干，而青年人皮膚偏油。

通常，我們可以根據皮膚出油多少，將皮膚分為油性、中性和干性三大基本類型。

油性皮膚色較深，毛孔粗大，皮紋較粗，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，較能耐受外界刺激，不易衰老起皺，但易受污染，容易起青春痘 。

油性皮膚多見于青年人，與皮脂腺功能活躍有關，中性皮膚紅潤細膩，富有彈性，紋理不粗不細，毛孔較小，皮脂分泌量適中，皮膚既不干也不油，對外界刺激不敏感，不易起皺紋。

中性皮膚多見于青春發育期前的少女，是最理想的皮膚類型。

皮膚出油量季節性變化較大，冬季偏干，夏季偏油，30歲后易變為干性皮膚，干性皮膚則白皙、較薄，毛孔細小而不明顯，皮脂分泌量小，無油膩感覺，不易生青春痘。

但對外界刺激比較敏感，容易老化起皺。

干性皮膚多見于膚色較白的女性，又可分為缺水性和缺油性兩類。

缺水干性皮膚多見于35歲以上者，特別是老年人；缺油干性皮膚多見于年輕人。

此外，還有些人兼有油性和干性皮膚的特征，即在面部T型區（前額、鼻、口周及下巴）呈油性狀態，而皮膚部及兩頰呈干性狀態，可稱之為混合性皮膚。

此類皮膚多見于中年女性，有人認為這是一種皮膚性質轉化過程的表現。

由此可見，皮膚出油多少與青春痘的發生有密切關系。

那么，為什么油性皮膚的人容易起青春痘呢？是不是干性皮膚的人就不發生青春痘呢？我們知道，油性皮膚者皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。

油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而 導致青春痘的發生。

一些研究認為，青春痘的發生及其嚴重性與皮脂產量/皮脂溢出速率這一比值有關。

產量取決于皮脂產生量，流量取決于皮脂粘度及導管的長短和直徑，該比值越大，繼發細菌感染及毛囊皮脂腺的毀壞可能性越大。

人類頭頂部毛囊導管較面部粗而短，皮脂容易溢出，所以盡管頭部的皮脂產量很高而不發生青春痘，雖然青春痘與皮脂溢出有密切關系，但僅有皮脂分泌溢出增加也不一定發病，因為很多有嚴重皮脂溢出癥的人常常沒有青春痘的表現。

因此我們說，雄激素與皮脂腺功能的亢進在本病的發生中僅起著必備的不可缺少的基本作用，發病尚須其他因素的參與，干性皮膚者雖然皮脂分泌量較少，但如果正值青春期，又有毛囊皮脂導管角化異常等因素的存在，同樣可以造成毛囊阻塞，皮脂及脫落物不能正常排出，繼發細菌感染而發生青春痘，只不過與油性皮膚相比發病率低些而已。

T字部位的控油寶典在季節轉換的時刻中，T字部位的保養，就顯得格外的重要，其中“控油”就是第一任務！如果說：“在亞洲100位18到40歲的女性中，就有90位有著T字部位出油的煩惱。

”這一點也不為過，因為絕大多數的人皮膚是屬于混合性，也就是兩頰比較干，而T字部位較油的皮膚狀況，尤其亞熱帶地區氣候較濕熱，就更容易造成T字部位的出油現象。

當然T字部位出油和個人體質、荷爾蒙分泌有著密不可分的關系，但是T字部位容易出油，相對的毛孔就比較粗大，并且常伴隨著黑頭、白頭粉刺更讓人恨得牙癢癢，看來出油的狀況，真的是得好好地處理它，那究竟有什么方法可以有效的控制出油呢？適度的保濕T字部位出油，使皮膚看起來油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋潤！水分的需求在此時其實是更加重要，如果沒有給予肌膚適度的保濕，很容易讓肌膚因缺水而產生老化現象，“平衡油脂分泌”是最終的目標，但要特別注意選用保養品的種類，以質地清爽具有保濕調節油脂成份的產品為主，過度的保濕會影響及阻塞毛細孔，反會導致適得其反的效果。

保持臉部的清潔因為在T字部位處，與兩頰比起來，分布著較多的皮脂腺，所以在洗臉清潔時要特別的加強，并不是要你用力地去搓洗它，而是需要在鼻子及前額和下巴處稍稍加以按摩，將附著在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清洗干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。

選用臉部清潔產品時，可考慮使用混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗后會覺得T字部位很清爽，而兩頰也不會過于干燥。

如果有使用面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食與生活作息當壓力過大、情緒緊張、生活品質便差、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現失衡的狀態，對于T字部位而言，出油的現象就會立即變得更為明顯。

當你熬夜或月經來潮之前，皮膚的狀態最敏感也較差，因為體內荷爾蒙分泌會呈現暫時性的失調，所以如果能避免不正常的生活習慣，有充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。

飲食方面，是會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱，但是并非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油，那么少吃為妙還是唯一的上上策，此外多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，這些都是美膚不變的規律！調理出油狀況試試使用面部精油作長期調理，AVEDA建議可以使用茶樹或尤加利樹精油，兩者都有凈化肌膚、抑菌及排出阻塞物的功效，能溫和的調理、平衡肌膚狀況，但是最好咨詢合格且有經驗的芳療師，請他為你調配。

如果很不幸你的出油狀況過于嚴重，可以求助于藥物的醫治，能減輕狀況。

站在醫學的角度上而言，因過度的油脂分泌而產生紅腫的現象，就應該稱為脂漏性皮膚炎。

藥物方面以外用為主，可以使用“腎上腺皮脂類固醇”、A酸來控制及改善出油的情形，這類的藥物具有抗霉菌、殺菌的功效，但一定要請教醫師，別自行亂買亂涂，以免產生副作用，只有醫生能針對你的情況來決定劑量的多寡及使用的次數。

上彩妝時的避油法上了妝最討厭T字部位泛油光，這樣子會讓整個妝容毀了一大半，最好的方式是可以在上妝前，選用一些專門為T字部位而設計的凝膠或乳霜，有些產品可以在妝后使用很方便，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的機率；“吸油面紙”也是一個非常好的辦法，這個亞洲的特產，能適時、隨時隨地吸走多余的油份，也不會影響妝容，相當實惠好用！想臉上不出油就要先睡好一到夏天，很多女士都吸油紙不離手。

盡管這樣，不少人還免不了自嘲：“我的臉已經成了油礦了！”上海新華醫院皮膚科副主任醫師郭一峰日前在接受記者采訪時說，學會了正確的控油方法，清爽過夏天并不難！油脂分泌隨著溫度變[被屏蔽廣告]郭大夫介紹說，我們臉上所謂的“油”，其實是皮脂腺分泌的皮脂。

皮脂腺主要分布在額頭、鼻梁及下巴的T字區域里，所以一到夏天，這個部位就會顯得油亮亮的。

那么出油跟什么有關呢？郭大夫說，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關。

隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。

有研究顯示，溫度每上升1攝氏度，皮膚排油量就會增加10％。

如果在高溫的夏天大量出汗，又油又水的狀態會讓臉看起來更加光亮。

其次，油脂分泌還跟激素有關。

雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常會顯得油光光的。

此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關系。

夏天大家睡不好覺，也會加重油脂分泌狀況。

不能隨便調節激素分泌如今很多女性到醫院皮膚科尋求油脂分泌過多的治療辦法，其中不少人很“懂行”地向大夫提要求：給我開點調理激素分泌的藥物吧，我肯定是雄性激素分泌過于旺盛了。

面對這種情況，郭大夫認為，簡單問題應該簡單解決。

只有病人因為激素失衡、月經失調，導致皮膚出油，才需要用這種方法，否則會影響健康。

對于絕大多數人來說，給室內降溫，保證充足的睡眠，是解決皮脂過量問題的前提條件。

用控油護膚品不如多洗一次臉很多女性在夏天習慣依賴控油產品來保持清爽。

郭大夫指出，其實沒有一種護膚品能夠控制皮脂分泌，它們做到的只是用顆粒狀的微粒，如硅粒、微粒海綿體等吸附住油脂，讓皮膚顯得較為清爽，實際上皮脂還是在分泌的。

郭大夫建議，夏季護理油性皮膚，可以用一些小技巧。

首先，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉。

這一次可以不用潔面產品，僅用冷水沖洗。

洗完臉后，在容易干燥的眼睛周圍涂上一點乳液即可。

其次，出油特別厲害的人，也可適當使用一點濃度較高的果酸、水楊酸類外用藥品，可以有效抑制出油，預防粉刺。

另外，適當補充維生素B6可以減少皮脂分泌，所以夏天可多吃一些富含維生素B6的香蕉或魚類等。

上海二醫大附屬第九人民醫院激光美容中心的歷史沿革

創始人石美玉醫師。

1873年生于湖北黃梅，是我國醫學界最早留學美國的女醫師，1896年畢業于密執安（Michigan）大學，歸國后在九江創辦但福醫院及護士學校，并任中華醫學會副會長。

1920年自九江來上海創辦伯特利醫院（九院前身）。

1920年石美玉醫師與其友人胡遵理教士自九江來上海，并創辦伯特利教會。

作為教會事工之一，她們在制造局路565號設立醫院、護士學校，并相繼設立小學、禮拜堂及孤兒院等機構，由石美玉負責。

1922年，石美玉等買下制造局路639號內的幾間民房，并對鄰近的39畝荒地進行改造修建醫院，這就是九院的前身。

當時有9名醫生、6名護士、3名職工。

1938年5月，遂在當時的法國租界內的復興西路21號（原名伯賽仲路）租用房屋設立分院，在八仙橋西藏南路169號設立診所。

1945年抗日戰爭勝利后，伯特利總院陸續復原。

石成志代院長，梅國貞醫務主任主持醫院工作。

1949年，病床增至60張，增設兒科、眼科、牙科、骨科。

1951年伯特利醫院一致請求政府接辦醫院，并訂立愛國公約，同年8月，上海市人民政府派軍代表正式接管伯特利醫院。

1952年12月，伯特利醫院更名為上海市第九人民醫院，分院和診所相繼停止業務。

1957年1月第九人民醫院劃歸為上海第二醫學院，作為兒科系教學基地。

1958年10月，第二醫學院將兒科系調整到新華醫院，九院重新劃歸市衛生局，屬蓬萊區領導。

1958年6月12日江南造船廠青年工人徐偉，因被機器撞擊頭部引起嚴重腦部損傷、腦震蕩、顱骨骨折，經九院醫務人員奮力搶救于10月14日痊愈出院，獲得中央衛生部的表彰。

1960年被評為全國文教戰線先進單位，有院長魏原樾代表醫院赴北京出席文教戰線群英大會。

1964年，第九人民醫院再次劃歸上海第二醫學院，作為口腔系教學基地，并陸續由瑞金及仁濟醫院抽調醫務人員充實九院。

1965年12月，口腔醫學系教學實習基地從廣慈醫院（瑞金醫院前身）遷至上海第九人民醫院。

上海第九人民醫院正式列為上海第二醫學院口腔系教學醫院。

1985年6月15日，經上海市人民政府批準，上海第二醫學院改名為上海第二醫科大學，醫院更名為上海第二醫科大學附屬第九人民醫院。

1987年上海第二醫科大學口腔醫學系改名為上海第二醫科大學口腔醫學院，同年，成立上海市口腔醫學研究所。

1989年又成立上海市生物材料研究測試中心。

1995年著名整復外科專家張滌生教授當選為中國工程院院士；2001年著名口腔頜面外科專家邱蔚六教授當選為中國工程院院士；2003年著名骨科專家戴尅戎教授當選為中國工程院院士。

2000年九院醫院建設“十五”規劃啟動，發展目標是：以口腔、整復外科和骨科為特色的內、外科為基礎的具有較強綜合實力的集醫、教、研為一體的三級甲等教學醫院，部分或大部分學科能成為亞洲醫學中心之一。

新世紀為九院發展創造了新契機。

用花粉如何美容？

花粉是一種很好的美容劑，它不僅具有生發、護發和護膚的作用，治療臉部疾患，而且還有減肥作用，花粉中所含豐富的B族維生素能將脂肪轉化為能量釋放出來，消除多余的脂肪，保持身體苗條。

威信中外很多名人佳麗都用花粉美容，比如我國古代的武則天女王、慈禧太后，絕代佳人西施、貂蟬和董小宛，前美國總統里根夫人南希等。

中文名 花粉美容 作用 美容 用法 直接食用等 應用 化妝品等概述編輯同濟大學花粉應用研究中心通過對國內50多種蜜源花粉營養成分的研究，篩選出幾種含氨基酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、磷脂、核酸等護膚成分高的花粉，并從中提取各種有效成分，研制成花粉營養霜等系列化妝品，經上海瑞金醫院，新華醫院、同濟醫院等臨床試用，結果表明，用后皮膚舒適，滋潤變白，能祛皺紋，尤其去黃褐斑、雀斑具有獨特功效，有效率達94.1%。

民間傳說編輯關于松花粉的美容療效民間有種種傳說。

南唐張沁《妝樓記》、劉恂《嶺表錄異》都曾有如下記載：相傳晉代白州雙角山下，有一口“美人井”。

凡飲此井水者，家中女兒容顏都非常美麗。

在《石崇重金買綠珠》的故事中，那位天姿國色的美女綠珠便出生于雙角山下“美人井”處。

井水美容的奧妙何在呢？原來此井周圍長滿青松，每年春天大量松樹花粉飄落井中，長年累月，井里積滿了松花粉，使井水具有了奇特的美容作用。

而常喝此水的人均得以壯顏美容。

后來，總是因為美女招惹災禍，村民們只好忍痛將井填平了。

美容功效編輯花粉作為一種既可外擦又可內服的天然產品，具有神奇的美容效果。

自古至今，花粉都是深受人們喜愛的保健食品。

在我國，自古就有宮廷仕女用花粉美容的傳統。

武則天，慈禧太后都是花粉的長年享用者。

而在國外，花粉則被奉為美容之源。

據資料報道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容；據日本兩份資料報道，用花粉制成的化妝品經六個月搽有用，可使中年婦女消除70%的小皺紋，50%的老年斑，30%的黑痣雀斑，50%的膿泡。

對臉色蒼白無華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨特的效果，美容面部時用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時后洗去，會令你有滿意的效果。

長期使用與服用，使你青春煥發，肌膚亮麗。

花粉美容，古今中外早已有之，從北朝的《木蘭詩》到歷代的醫學巨著，都有記載。

在日本，蜂花粉被認為有抗衰老、烏須發、除雀斑、消黑癥的作用，被譽為“美容之源”。

花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關的。

首先是花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。

其次是為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。

再者是花粉可調節內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調節內分泌的平衡，就可美容。

還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。

因此，花粉美容具有明顯的效果。

花粉美容去黃褐斑黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑，黃褐斑是與內分泌失調有關。

一般習慣把它分為三類：因妊娠、卵巢機能病變、精神情緒改變、慢性肝膽疾病等與內分泌機能有關的斑塊，如蝴蝶斑、肝斑等；各種理化因素如冷凍、激光、化學剝脫等表皮傷害后留下的色素沉著；皮膚護理不善，以及不良化妝品所致的黑色素代泄障礙。

中醫認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮于面，或氣滯血淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。

中青年婦女易為氣滯所傷，加之月經、孕產等耗傷氣血，故易出現黃褐斑。

黃褐斑的發現的原因很復雜，個體差異造成病情的不同。

但不管哪種原因引起的黃褐斑，只有調節內分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，降低黑色素的分泌就可能消除黃褐斑。

花粉專家指出，真正的美容是從內在調理開始，破壁花粉和一般花粉是不同的概念，破壁花粉是指破壁率達95%以上的由多種花粉組合的優質花粉。

多種花粉配制而成的花粉其營養成分豐富、合理、全面，具有單一花粉無法比擬的優勢，被專家譽為“直接服用綠色黃金”。

國內外臨床實踐表明，花粉對青春痘可收到根治的效果。

據報道，日本婦女使用花粉化妝品6個月，對青春痘、雀斑消除率為75%～80%，而對比的一般化妝品為0～5%。

如秋田市 23歲的林田先生，有嚴重的便秘和青春痘，不施行灌腸便無法排便，自服用花粉后，不用灌腸也可排便，青春痘大大減少。

蜂花粉其形如球狀，外面包有一層堅硬的球壁，任何未經破壁的花粉球因受自然界風沙影響雜質很多，俗話說不干凈，重要的是由于花粉球異常堅硬。

蜂花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，是全世界公認的天然保健品。

它的大部分營養物質包裹在花粉壁內，它很小（在電子顯微鏡下粒徑只有10-15微米），外面有一層堅硬的殼。

將這層殼破碎，就叫做破壁。

服用未破壁的花粉如同吃沒有去殼的大米，吸收率極低，基本上排泄掉了。

人體很難吸收。

因此花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。

作用編輯1、花粉的美顏護膚作用我們知道皮膚和其它組織一樣，它所進行的一切生理代謝都需要有酶參與才能完成。

天然花粉中含有90多種活性蛋白酶，進入人體后有的經分解后重新合成新的物質，有的卻直接參與機體的生化大循環，發揮功效，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚表皮細胞的分裂和生長，促使表皮細胞的更新。

花粉中含有豐富的維生素，尤其是B族維生素，這些維生素對維護皮膚的健康與美麗有著特別重要的作用。

2、花粉是最佳的口服化妝品蜂花粉被譽為能食用的美容劑，是最佳營養天然美容品，對皮膚無副作用。

由于蜂花粉中既含有豐富的能被皮膚細胞直接吸收的氨基酸，又有皮膚細胞所需的天然維生素、各種活性酶和激素，所以蜂花粉對改進皮膚外觀、延長婦女青春期有明顯的作用。

有很多研究結果和臨床試驗證明，口服花粉后對女性臉部的這些疾患有很好的療效，還能嗇體內的超氧歧化酶含量，這種酶有助于清除衰老細胞中的自由基，抑制脂質的化學反應，從而防止色素的嚳。

3、花粉具有防治黃褐斑作用蜂花粉能有效地調治內分泌紊亂，抑制黑色素的分泌，并能促使表面黑色素的代謝，營養容顏，能有效祛除黃褐斑。

每日服蜂花粉2次，早飯前晚飯后各1次（若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后馬上服用蜂花，每次5~10克），用溫開水送服，一般服后1個月左右，黃褐斑即可明顯減輕，服用2個月后，黃褐斑基本消退。

4、花粉與頭發健美日本是花粉用量最大的國家，他們有很多常年服用花粉者，年過70任然精力充沛，且能禿發再生，白發轉黑，有報道396例，白發或脫發的中青年除10例中途停服，顯效102例，有效果106例，西北農業大學在西安有關醫院的花粉生發實驗，表明總有效率達到99%。

研究發現，頭發的色質除與遺傳密切相關外，營養狀況更為重要。

毛發主要由蛋白質和胱氨酸為主的多種氨基酸角質纖維蛋白組成，還有微量元素、維生素、黑色素等，缺少其中任何一種營養城府都能導致某種疾病。

如人體缺少蛋白質，毛發會變得稀疏、干燥、發脆，缺乏必須的脂肪酸頭發容易脫落，缺乏鐵和鋅時容易引起皮膚老化和毛發脫落，缺乏銅會影響X氨酸酶的活性，使頭發變黃，缺乏泛酸，毛發將變白，缺乏胱氨酸，維生素B1、維生素B2、為勝讀B6會倒置禿頂。

因此，合理地調節膳食或科學的攝取食物營養成份是美發的重要途徑。

花粉被譽為全能營養庫，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養成分，除能補充全面營養、有利頭發生長外，還含有種類齊全的維生素，尤其是B族維生素、蕓香苷、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等，可增強血管彈性，使血液流暢，養分充足，增強和改善毛細血管功能，促進血液將營養送到皮層，使毛發生長獲得充分的營養，從而促進毛發生長。

花粉中所含礦物質和泛酸，可促使白發變黑，所以經常使用花粉有利于保護頭發，改善頭發光澤，加速新發生長，防止頭發變色和脫落。

頭發的生長質量與環境因素還有密切關系，惡劣的環境會破壞毛發生發的皮膚和肌肉，影響毛發對營養的吸收或直接傷害毛發。

環境因素中危害最大的莫過于放射性物質，它除了對整個機體一有不良影響外，還能直接損傷毛發，使之枯黃、失色或松動脫落，花粉具有抗輻射作用，因此長期服用花粉還能避免或減輕放射性物質對頭發的破壞作用。

方法編輯使用花粉美容的方法很多，不同的情況可選用不同的方法。

下面簡單地介紹的美容方法。

1、直接食用。

花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。

這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用于治療臉部各種疾患。

直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否并不影響人體對花粉營養的吸收和利用。

研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放并噴射出內含物。

2、直接涂抹。

選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁后密封待用。

臨睡前取1克～2克花粉置于手心，用溫開水調稀后，均勻地涂抹在面部，并適當地按摩，次日早晨洗去。

這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。

用來直接涂抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為皮膚表面水分含量低，又缺少酶和酸性環境，花粉營養成分不容易從花粉的萌發孔或萌發溝釋放出來。

只有事先通過物理或化學的方法（如機械破壁法、發酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等）將花粉壁破碎，令其內含物自選暴露出來，其中的營養成分才能直接與皮膚接觸，易被皮膚吸收利用。

但必須注意的是，破壁后的花粉必須密閉和低溫保存，因為破壁后的花粉粒，內含物暴露在外，在常溫下易氧化變質。

3、花粉面膜。

用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1：選破壁或超細粉碎的花粉細末30克，與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合，調制成膏，備用。

洗臉后，在面部均勻涂抹一層，待自然干后保持20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。

此法適用于干燥性皮膚，可起到滋潤、營養、增白、祛斑的效果。

方法2：選用破壁花粉，與2倍白色蜂蜜混合，調制成漿狀，備用。

溫水洗臉后，均勻涂抹到面部一層，保持30分鐘，洗去，每隔1～2日1次。

經常堅持此法，可使皮膚柔嫩、細膩、健美。

方法3：取雞蛋清半個于碗中，調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻，傍晚溫水洗臉后，均勻涂抹一層，輕輕按摩片刻，保持30～45分鐘，洗去，每日1次。

此法能潤膚養膚，增白祛斑，還可減少面部皺紋。

4、選用各種花粉制劑。

花粉能制成許多化妝品和洗滌劑，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發水、花粉發乳，可直接使用。

另外，花粉還可以制成許多食品和飲料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。

這些食品和飲料，進入人體后經過消化道的作用也能達到一定的美容效果。

驗方編輯花粉黃瓜汁：榨取黃瓜汁10毫升，與新鮮蜂花粉10克混合，調制成膏，備用。

睡前洗臉后，將之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2～3日1次。

此方能養顏、除皺、美容，有較好的增白作用。

花粉潤膚霜：選破壁或經超細風選粉碎的花粉70克，與洋槐或其他白色蜂蜜20克及白酒10毫升混合，調制成潤膚霜，每日取一點放入手心，涂抹臉部，要求均勻涂薄薄一層，每日1次。

經常使用此方，可使皮膚細嫩，皺紋減少，表面光潔潤亮。

花粉石榴膏：取鮮蜂花粉70克與熟石榴2個一同浸泡在100毫升醋中80～100小時，取出搗爛成膏狀，以濾網濾除渣后備用。

每日洗臉后取少許于手心，搓揉到面部。

經常使用此方能養顏、除皺、祛斑，可使皮膚細嫩有彈性。

花粉人參膏：先將人參20克搗碎，與新鮮花粉60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，進一步研磨后沉淀一日，濾除渣，以其濾液與50克蜂蜜混合，調勻，每日早晚搽面部。

此方能營養滋潤皮膚，可使皮膚細膩潤白，皺紋減少，富有光澤。

花粉醋膏：將新鮮花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小時，搗細，過濾成膏狀，備用。

洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓到面部，每日1次。

此方有很好的營養皮膚和增白作用，對褐斑、粉刺等治療效果。

花粉醇膏：取花粉50克磨細成粉，放入60毫升無菌水泡提24小時，濾除上清液，其渣用40毫升乙醇浸提24小時，濾除沉渣后，將2液合并，在減壓濃縮裝置濃縮到50毫升，備用。

洗臉后，取少許于手心，搽抹到臉部，均勻搽一層，每日1次。

經常使用此方可使皮膚細膩白潤，褐斑消退，展露紅潤。

花粉凈面霜：選破壁花粉10克，與5克蘆薈葉汁調勻，配制成膏，備用。

用時，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷于患處，同時在面部輕輕抹一層，每日1次。

此方能營養潤白皮膚，尤其對面部痤瘡有特效。

花粉姜汁膏：取鮮花粉10克與5克姜汁和1%蜂膠酊2毫升混合，研細調勻成膏，備用。

用時先洗凈臉面，取少許于手心，搓揉到面部，每日1次，此方適用于痤瘡、雀斑患者，常用可使面色光澤、紅潤。

花粉胡蘿卜汁膏：榨取胡蘿卜汁20毫升，與鮮花粉70克混合，研細成膏，加入5%蜂膠酊10毫升，調勻即可。

用時，涂抹臉面薄薄一層，揉搓均勻，每日1次。

此方對青春痘有消退作用，經常使用可使皮膚健美富有彈性和光澤。

花粉發乳：選破壁花粉 3 克與鮮牛奶 5 克和 2% 蜂膠酊 1 毫升調勻，備用。

洗凈頭后，將發乳灑在發上，用手輕輕搓揉片刻，使之在頭發及頭皮上分布均勻，保持 10 分鐘以上，洗凈，每 2～3 日 1 次。

此方有養發、護發、生發作用，經常使用可防治斷發，長出新發，并使頭發烏黑光亮有柔性。

注意事項編輯用來制成面膜的花粉必須事先經過破壁處理，因為皮膚表層水分含量低，不容易使花粉粒通過萌發孔或萌發溝釋放出營養成分。

但有一點必須千萬注意，破壁后的花粉必須密封包裝或低溫保存，因為破壁會的花粉粒，內含物全部暴露在外，內含物中蛋白質含量較高，在常溫上很容易氧化變質。

應用編輯花粉用于制作化妝品的方法，大致有兩類。

一是將花粉直接加到化妝品中，另一類是先提取花粉的有效成分，再將提取物加到化妝品中。

用蜂花粉制作化妝品，在技術和設備上都并不復雜，關鍵是選用新鮮、優質花粉，在加工中注意不要損害花粉的有效成分。

歷史發展編輯花粉是植物生命的精華所在。

小小花粉不但包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個新生命的全部營養物質。

因此，世界上許多專家認為：花粉是世界上迄今所發現的唯一完全營養的保健食品！人類對花粉的研究，可以追溯到幾千年前。

遠在古希臘的神話中，就曾傳說“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。

我國兩千多年前的《神農本草經》就將香蒲粉列為上品，并有“甘平無毒，久服輕身，益氣延壽”的記載。

明代李時珍的《本草綱目》中記述了花粉的醫療功效：“潤心肝、益氣、祛風、止血。

”科學家們也通過研究發現，每顆小小的花粉都像微型的“營養庫”，其蛋白質含量高達35%，氨基酸有20多種，其中一半以上的氨基酸處于游離狀態，很容易被人體吸收，這是任何一種天然食物所不能比擬的。

研究人員還在原蘇聯阿塞拜疆發現200多位百歲以上的壽星，他們身體都很健康，并從事養蜂工作，這些老壽星都愛吃鮮花粉。

另據報道，烏克蘭長壽老人的飲食之道也與食用花粉有關。

法國研究人員證實了花粉含有骨髓造血所需的大部分營養物質，對防治缺鐵性貧血有療效；經實驗，兒童日服6克花粉，1～2個月后紅血球增加25%～30%，血紅蛋白含量平均增加15%。

保加利亞醫生對50名慢性肝炎患者進行花粉治療，日食1次，每次30克，2個月后化驗發現，病人病情明顯好轉。

花粉中還含有蕓香苷、花青素，能增強毛細血管的通透性和強度，減少毛細血管的脆性，預防由于高血壓和冠心病所引起的腦溢血和視網膜出血。

花粉還具有提高人體免疫機能，增加體力，消除疲勞的功效。

國內外運動員在參加一些重大比賽時都要服用花粉，作為體力消耗的一種強力補充劑。

花粉中含有維生素A和維生素E，這兩種維生素可促進表皮細胞新陳代謝，調節生理功能，改善皮膚營養，延緩機體衰老，是理想的“口服化妝品”。

實驗表明，中年婦女使用花粉化妝品6個月后，皮膚皺紋可消退50%，表皮黑色素可消退20%。

作為大自然賜給人類的神奇花粉，已被世界各國廣為研究、開發利用。

美國更是一馬當先。

不久的將來，破壁花粉精食品的研究與開發必將會有一個更新的突破，為人類的健康造福。

花粉潤膚霜乳化體中加入一定數量的花粉、蜂膠和蜂蠟。

除了蜂蠟在潤膚霜中是作為粘著劑使用外，花粉是高等植物的雄性配子，含核酸豐富，并含有較多的蛋白質、21種氨基酸、脂肪、醇類、B族維生素、酶類、激素和多種礦物質和微量元素。

1993年在北京召開的國際養蜂會議上，專家們一致認為：它能夠抗衰老、恢復和保持青春活力和防治多種疾病。

甚至還有人認為它的營養價值超過了蜂王漿。

花粉還可以單獨用來美容。

用蜂花粉與蜂蜜調制后，外搽于肌膚上，能夠消除色素斑、蝴蝶斑，使皮膚細潤光滑、富于彈性。

蜂膠是工蜂從樹的幼芽、嫩葉中采集來的多種有機物的聚合體，殺菌。

抑菌作用顯著，不但能夠保護皮膚、促進傷口愈合，而且具有免疫作用。

因而花粉潤膚霜除了向皮膚提供一般營養外，還可以保持皮膚良好的生物平衡，滋潤皮膚并促進老年皮膚細胞功能的改善、減少黑色素沉著、防止皮膚干裂等。

這種潤膚霜對年輕女性具有一定的延長青春期和延緩衰老的作用。

對皮膚有色素斑點和膚質粗糙的女性，有一定的消除斑點和使膚質細嫩的效果。

對中、老年女性也有一定延緩衰老的作用。

保健作用編輯(一)強化消化功能，增加食欲、克服便秘、消除痔瘡。

(二)補身強體,充沛精力,增強性能力。

(三)有利于保護心臟，降低血壓。

(四)增強體力，消除疲勞。

(五)預防糖尿病和前列腺疾患。

(六)增強免疫系統。

(七)對抗放療和化療損傷。

(八)有利于克服婦女更年期障礙。

(九)有利兒童健康發育。

(十)具有抗老防衰作用。

(十一)預防神經官能病。

(十二)最佳的天然美容劑。

（十三）促進腦細胞發育 ，增進中樞神經系統的功能，使大腦維持旺盛的活力。