概述

中醫(yī)美容學顧名思義，是指運用中醫(yī)的理論和方法進行美容的學科，重在從內而外調節(jié)身體，使其達到一個最佳狀態(tài)，從而使外在美貌得以體現(xiàn)。中醫(yī)美容透過食療和養(yǎng)生之道調理身體，它是以“治未病”的理念，通過補充身體所需的營養(yǎng)來達到美容護膚的目的。

傳統(tǒng)方法與新趨勢

傳統(tǒng)的中醫(yī)美容方法主要是運用外用藥膏、視覺、手術等技術，但由于其效果的局限性使得新的中醫(yī)美容療法逐漸出現(xiàn)。如今中醫(yī)美容技術的發(fā)展已經(jīng)逐漸改變了傳統(tǒng)的觀念，新的療法如水針美容、中草藥美容、針灸推拿美容等已經(jīng)逐漸普及，使人們擁有了更多的選擇。

如何通過飲食美容

中醫(yī)很注重飲食美容。中醫(yī)美容的食療除了要飲食清淡、有節(jié)制外，更重要的是要搭配好不同的食物，達到中和、平衡身體功能的功效。不同的食物能對身體的不同器官、系統(tǒng)產(chǎn)生不同的保健作用。中醫(yī)美容食療需要搭配好粗細鹽、葷素搭配、咖啡替代以及軟質飲食等不同的飲食方式。

中醫(yī)美容與內外調理

中醫(yī)美容充分體現(xiàn)了中醫(yī)藥學的特點，即強調內、外調理的保健理念。中醫(yī)認為，美麗的身材和健康之間是相互關聯(lián)的，只有身體達到健康平衡，各種生理功能協(xié)調，才能達到相應的美容效果，健康的內臟是保持良好膚色的關鍵。

結語

總的來說，中醫(yī)美容推崇的是通過內調來影響外在的美，強調整體的平衡，所以中醫(yī)美容的療法不一定看得到明顯的改變，但卻是最健康、最安全的方法。中醫(yī)美容注重內在和外在的協(xié)調，在飲食、精神、運動、外部環(huán)境方面都有明確的要求，所以它是一個較為嚴謹?shù)谋＝◇w系。